「最新の健康法」「◯◯が効く」「◯◯ダイエット」
よくテレビなんかで聞く言葉です。
みんな健康になりたいからっていろんな事を調べては試していますね。
でも本当はみんな健康になる方法なんて知ってるんです。
「肉、油物を減らし野菜を多く食べる」
「間食しない、甘いものを減らす」
「お酒を控える」
「運動をする」
「早寝早起き」
以上の事をするだけで大体健康になります。
これを知らないなんて人はあまりいないでしょう？
「こんなの当たり前だわ！！！」
なんて声が聞こえそうですがその当たり前の事をやっていますか？
みんな健康になりたいと言いつつ「健康的な生活」は嫌なんです。
その不健康な生活のまま健康になる為の方法として高い運動器具や健康食品を買って無駄にお金使ってる人が多いこと多いこと。
それをずっと続けて効果保ってるなんて人周りにいますか？
自分は不健康な生活が好き。
その矛盾を認めるのも真の健康への第一歩。
