最近ダイエットを本格化しています。 ちなみにダイエットとは食事制限のことで、運動はエクササイズです。 この二つを混同している人も結構います。 僕のダイエットメニューは 朝食：ゆで卵、野菜ジュース、ヨーグルト。 昼食：玄米おにぎり、サラダ。 夕食…